Kevätauringon paistaessa tulee myös into käydä läpi perusteellisesti treenivaatteitani. Se on sellainen osa vaatekaappiani, jota en ole kunnolla päivittänyt, no, vuosiin (apua!). Iltajooga jäi jossain vaiheessa mukamas kiireiden takia, samoin läheisellä salillä käynnit, puhumattakaan kaikesta muusta. Koneen äärellä nököttämisen lisäksi yritin edes pitää kiinni iltakävelyistä ja usein kävelinkin kotiin töistä, raitiovaunuun hyppäämisen lisäksi, ja skippaan aina hissin niin kotiin tullessani kuin sieltä ulos lähtiessä. Mutta siihen se sitten jäikin.
Ja pidemmän tauon huomaa, niin kehossa kuin mielessä. Itsestäni huolen pitäminen on yksi asia mihin haluan panostaa nyt työmäärän vähennettyä. Tuo puolentoistatunnin joogatuokio oli hyvä aloitus tälle, ja pääsin vihdoinkin kiitos sen takaisin kiinni omaan iltajoogaani. Se tekee niin hyvää keholle kuin mielelle. Vaikka tekisi vain 20 minuutin arkisetin – ja palaisin sen jälkeen takaisin koneelle, on mieli paljon levännempänä ja virkeämpänä. Yksi suosikeistani on Yoga with Adriene YouTube-videot, joiden parissa olen joogannut vuosia. Suosittelen kokeilemaan, jos kotosalla joogailu kiinnostaa!
Performance Hood * Day Gwenet Twin Yoga, Day Et * CoLab Shaker Bottle, Casall *
Thrust Sport Tights * Ultra Boost, Adidas Sport Performance *
ff
Blocked Mesh Tights * Soft Top, Björn Borg * Box Sport Top *
Spiked Naked -bottle * New Balance * Strongest Sport Tights *
gg
Koska tulen ehkä osan keväästä työskentelemään jossain ihan muualla kuin kotiSuomessa, olisi toive senkin takia päivittää treenivaatteita keväisemmäksi, jolloin ne toimisivat paremmin myös lämpimimmillä leveysasteilla. Tai ainakaan en kokomustassa halua auringon paahteen alla urheilla. Tänä viikonloppuna on Boozt-verkkokaupassa -20 % talviale, joka koskee myös treenivaatteita sekä -asusteita *, kun taas Bubbleroomin treenivaatevalikoima * on täynnä kaikkea vaaleanroosaa ja marmorikuviooista.
En malta odottaa mitä tämän vuoden elämänmuutokset tuovat tullessaan. Mikään ei kuitenkaan ole sen tärkeämpää kuin huolehtia omasta hyvinvoinnistaan, ja olla iloinen siitä, että se on ainakin tällä hetkellä ihan omista valinnoista ja priorisoinnista kiinni. Joku päivä voi olla, että se on sitten liian myöhäistä… Ajatukset ovat viime aikoina olleet paljon rakkaassa ystävässä, jonka läheinen kamppailee ihan erilaisten haasteiden kanssa… ♡
* Sisältää mainoslinkkejä / Contains ad-links
INSTAGRAM (@charandthecity) / FACEBOOK / PINTEREST
